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Dieta dell'insalata: un esempio di menù Come al solito valgono alcuni consigli di carattere generale per portare a termine con successo questa insalata per una dieta.

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Gli alimenti con meno di 120 calorie da inserire nella tua dieta

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Le nostre Rubriche. Carote g di carote contengono 50 kcal. Kiwi Un kiwi 80 g contiene 41 kcal.

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Tenere a freno l'appetito: gli alimenti piu' sazianti

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Tabella calorie degli alimenti: frutta, verdura & Co. (da scaricare gratuitamente)

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Gli asparagi grondano di antiossidanti e vitamine essenziali come la E, C e A. Apporto di fibre?

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Barbabietole Contenuto calorico: 36 kcal per g Fonte pura di ferro, acido folico e antiossidanti, le barbabietole migliorano le prestazioni di mente e organismo. Fatene scorta.

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Broccoli Contenuto calorico: 33 kcal per g Come tutte le verdure verdi, anche i broccoli assicurano un apporto gigantesco di vitamine K e C in particolarepotassio e fibre. Cavolfiore Contenuto calorico: 3 kcal per fiore Lunga vita al cavolfiori!

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Cipolla Contenuto calorico: 7 kcal per fetta Più la mangi, più bruci. Lamponi Contenuto calorico: 1 kcal per lampone sono vitamina C allo stato puro. Consumarli è un piacere ps: pare contribuiscano a stimolare la fertilità.

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Fragole Contenuto calorico: 3 kcal per fragola Buone, anzi buonissime, contengono - udite-udite - più vitamina C delle arance. Ah, aiutano anche la corretta digestione.

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